EPISODE · May 8, 2025 · 20 MIN
פרק #94 | איך לדכא את הרעב? למה הגוף מאותת שהוא רעב - מידע חדשני
from עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. · host לירז בלומנפלד
בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק השאלה שמטרידה כמעט כל אחד:למה אנחנו רעבים גם כשאנחנו לא באמת צריכים לאכול? 🍽️נדבר על ההורמונים שמפעילים ומכבים את התיאבון – GLP-1, אינסולין וגלוקגון 🧠נבין איך רירית המעי, מערכת העצבים והקפה שלך קשורים לכל זה ☕נחשוף את ההשפעות ההרסניות של מזונות מעובדים על תחושת השובע ❌נגלה מה הקשר בין מרקמים, שעות קבועות ביום, ואפילו זיכרון חושי – לרעב 🕰️ולמה תזונה קטוגנית וצומות יכולים לשנות את כל התמונה 🔥גם על סדר מה בארוחות ואיך הוא משפיע על רמות הסוכר נדבר לעומקוהכי חשוב – איך לנהל רעב במקום שהוא ינהל אותך 💪מוכנים להבין סוף סוף את הגוף שלכם מבפנים? זה הפרק בשבילך 🎧 ואם בא לך לעשות את זה אחרת – לא רק לשרוד, אלא באמת להצליח?📦 הקורסים שלי לירידה במשקל ואיזון קרייבינגים מחכים לך בדיוק לרגע הזה.בלי אשמה. בלי בלבול. רק דרך אחת ברורה לחזור לעצמך 🔥⏬ הקליק הבא שלך – זה הצעד הראשון: זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחהלגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחיליםאתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק #94 | איך לדכא את הרעב? למה הגוף מאותת שהוא רעב - מידע חדשני
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.