EPISODE · Apr 20, 2025 · 41 MIN
פרק מהעבר- טיפים למתחילים, נפח, ואריציות ותרגילי עזר עם עפרי קראוס
from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch
תקופה קצת לחוצה, אני במילואים, תוך כדי חזרתי הביתה ללוות מתאמנים בתחרות פווארליפטינג ובין לבין גם חג פסח. בקיצור, תירוצים לא מעניינים אבל לא יצא לי להקליט פרק חדש בשבועיים האחרונים אז כדי שבכל זאת יהיה משהו לשמוע עם הקפה של הבוקר אני מעלה לכם פרק שהקלטתי לפני כמה חודשים עם עפרי קראוס לפודקאסט שלו, פרק שלא פירסמתי בפודקאסט שלי אז אני מאמין שיש הרבה שלא שמעו אותו. אני ועופרי הקלטנו פרק מצויין לדעתי, 40 דקות שחפרנו בהן על המלצות לפווארליפטר המתחיל, איך למצוא כמות נפח למתאמן, איך לבחור ואריציות למתאמנים ותרגילי עזר. אני באמת חושב שיש הרבה מידע טוב בפרק הזה וששווה להאזין לו.בעוד שבועיים אני מבטיח שכבר יהיה פרק חדש, יש לי הרבה דברים שאני רוצה לחפור להם והכל כבר מתוכנן אז אין מה לדאוג.כרגיל אני שמח לשמוע ביקורות והמלצות ורעיונות לפרקים והאמת שלאחרונה אני גם מקבל לא מעט כאלה אז תודה רבה לכם, תמשיכו.
Embed this episode
Ready to play
פרק מהעבר- טיפים למתחילים, נפח, ואריציות ותרגילי עזר עם עפרי קראוס
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.