Przed startem musze sięgnąć po spokój- podcast z Joanna Świątek

Moim gościem jest Joanna Świątek – utalentowana pływaczka, która doskonale wie, że w sporcie liczą się nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim głowa.Rozmawiamy o mentalu sportowca:jak radzić sobie z presją i stresem na zawodachco zrobić, kiedy motywacja spadajak budować pewność siebie w codziennym treningui dlaczego mindset potrafi zmienić wyniki bardziej niż technikaDla mnie ta rozmowa była pełna mądrości, spokoju i inspiracji. Jeśli chcesz zajrzeć za kulisy mentalności pływaczki na najwyższym poziomie – ten odcinek jest dla Ciebie.