Psicologia dello sport, Borgia: «Dobbiamo rimanere nel presente»

Venerdì 22 dicembre ospite nel Buena Onda Elisabetta Borgia, psicologa clinica dello sport che ha spiegato il suo articolo sulle sette strategie per migliorare le prestazioni e vivere meglio. «Viviamo tutti dentro una bolla in cui processiamo informazioni - ha spiegato la psicologa - se ci dovessimo chiedere qual è l'emozione proviamo più spesso probabilmente sarebbe l'ansia, soprattutto nel periodo natalizio». Laura Basile e Giangiacomo Secchi hanno chiesto quali strategie possono semplificare la nostra vita. « La nostra società ci proietta nel futuro - ha risposto Borgia - ma rimanere nel presente è la chiave per esser più efficaci, per regolarci a livello emotivo».