Psicología positiva: el hackeo mental hacia una vida plena (+30 estudios)

#615. El campo de la psicología positiva lleva estudiándose durante décadas. Su práctica es altamente desconocida pero con un impacto enorme en nuestro estado de ánimo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/615 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:08) Qué es la psicología positiva (7:45) Bienestar psicológico (8:47) Qué nos hace felices (9:49) Que las cosas no me afectan (11:20) Ventajas de la psicología positiva (11:37) Estar más sano y vivir más tiempo (12:25) Mejora las relaciones sociales (13:59) Te hace más creativo (14:29) Incrementa el estado de flow (16:06) Agenda de psicología positiva (16:30) Saborear (17:44) El Poder de la Gratitud (20:28) El pequeño libro de la bondad (21:31) Empatía (21:54) El cerebro optimista (22:53) Un nuevo mundo, ahora (23:24) Intervenciones de Psicología Positiva (23:45) ¿Cómo funcionan? (25:15) ¿Por qué funcionan?