#PSICOMENTARIOS EP. 06 - COSAS DEL PASADO QUE SOLTAMOS POR SALUD MENTAL

Bienvenidos a un nuevo episodio de Psicomentarios Podcast, una conversación con dos psicólogos tan imperfectos como tú. En este episodio conversamos sobre lo necesario que es soltar para lograr evolucionar, lo que se mantiene constante en la vida es el cambio y por esto necesitamos estar dispuestos a soltar paradigmas, patrones de comportamiento y expectativas con la finalidad de crecer y avanzar. La salud mental es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida, necesitamos preservarla y soltar es una una forma de no quedarnos apegados al pasado y dar apertura a nuevas experiencias en nuestra vida.  Soltar para evolucionar suena como algo fácil de hacer y no lo es, amerita un trabajo personal que involucra varios procesos, perdón, flexibilidad mental, adaptación, resiliencia, entre otros. Pero algo sí que te garantizamos, va a valer completamente el esfuerzo trabajar para ello.  Cuéntanos en comentarios si te ha tocado soltar algo de tu pasado para poder avanzar y garantizar tu salud mental.