EPISODE · Feb 11, 2026 · 1H 37M
Psiconutricionista: Por qué usas la comida para "apagar" tu mente #64
from Todo se entrena · host Tri-Training
Hola trainers!¿Crees que eres adicto a la comida o que el Ozempic es la solución mágica? Te están mintiendo. Hoy en Todo se entrena, nos sentamos con el psiconutricionista Alejandro Vera (@Grullapsicologiaynutricion ) para desmantelar la industria de la dieta y entrar en la mente de quien sufre con la comida.Alejandro rompe el silencio sobre por qué la obesidad no siempre es enfermedad , cómo el "fiderismo" crea parejas tóxicas a base de comida y por qué el Ozempic puede destrozar tu metabolismo para siempre.En este episodio descubrirás:🔥 El mito de la obesidad: Por qué un 30% de las personas con sobrepeso están metabólicamente sanas.🍔 ¿Adicción o Hábito? La verdad sobre la dopamina: no te engancha el sabor, te engancha la expectativa.🧠 El "Trance" del Atracón: Por qué comer 7.000 calorías no es placer, es desconectar el cerebro.💉 La Trampa del Ozempic: Cómo perder peso rápido puede hacer que tu cuerpo deje de funcionar.🚫 Ayuno Intermitente: ¿Herramienta de salud o excusa para un trastorno alimentario?.🍷 La presión social del alcohol: Por qué eres el "raro" si pides agua.Si alguna vez has sentido culpa al comer o piensas que "no tienes fuerza de voluntad", este episodio va a cambiar tu vida.👉 Suscríbete para entrenar tu mente y tu cuerpo.💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: / tri3.training / / @tri-training / / metodo.tritraining Todo se Entrena: / todoseentrenapodcast / / todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!
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Hola trainers!¿Crees que eres adicto a la comida o que el Ozempic es la solución mágica? Te están mintiendo. Hoy en Todo se entrena, nos sentamos con el psiconutricionista Alejandro Vera (@Grullapsicologiaynutricion ) para desmantelar la industria de la dieta y entrar en la mente de quien sufre con la comida.Alejandro rompe el silencio sobre por qué la obesidad no siempre es enfermedad , cómo el "fiderismo" crea parejas tóxicas a base de comida y por qué el Ozempic puede destrozar tu metabolismo para siempre.En este episodio descubrirás:🔥 El mito de la obesidad: Por qué un 30% de las personas con sobrepeso están metabólicamente sanas.🍔 ¿Adicción o Hábito? La verdad sobre la dopamina: no te engancha el sabor, te engancha la expectativa.🧠 El "Trance" del Atracón: Por qué comer 7.000 calorías no es placer, es desconectar el cerebro.💉 La Trampa del Ozempic: Cómo perder peso rápido puede hacer que tu cuerpo deje de funcionar.🚫 Ayuno Intermitente: ¿Herramienta de salud o excusa para un trastorno alimentario?.🍷 La presión social del alcohol: Por qué eres el "raro" si pides agua.Si alguna vez has sentido culpa al comer o piensas que "no tienes fuerza de voluntad", este episodio va a cambiar tu vida.👉 Suscríbete para entrenar tu mente y tu cuerpo.💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: / tri3.training / / @tri-training / / metodo.tritraining Todo se Entrena: / todoseentrenapodcast / / todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!
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