Psycho Trainer: Testosterona, Nutrición y Metabolismo para tener ENERGIA | Sabidura.Cast #11

En este episodio me junto con Iván Chirinian, también conocido como Psycho Trainer, coach de salud, entrenador y compañero en Survivor, para profundizar en temas clave sobre nutrición, rendimiento y longevidad. Hablamos sobre la dieta carnívora, los antinutrientes y el impacto del ecosistema en la salud, además de la importancia de respirar bien, masticar correctamente y conectar con la tierra a través del grounding. También exploramos cómo factores como la testosterona, el metabolismo, la masa muscular y el ayuno influyen en nuestra vitalidad.Además, discutimos la relación entre el sol, la piel y los protectores solares, el papel del colesterol en la salud, y el impacto del sistema nervioso y la corteza frontal en el bienestar mental. Nos metemos en el mundo de los psicodélicos, hablando sobre cannabis y psilocibina, y cerramos con una conversación profunda sobre el propósito de la vida 00:00 Intro Podcast01:06 Psycho Trainer01:21 Dieta Carnívora05:55 Antinutrientes07:21 Ecosistema y zonas azules12:36 Respirar y morder 16:00 Grounding y conexion con la tierra24:05 Testosterona30:21 Sol, la piel y protectores solares35:51 Colesterol 36:56 Ayuno41:00 Metabolismo y masa muscular47:10 Por que es importante tener salud?48:10 EL sistema nervioso 51:21 Corteza Frontal 53:50 Cannabis y Psilocibina 57:21 Proposito Redes de Ivan:https://www.instagram.com/ivanchirinian/?hl=eshttps://www.youtube.com/ @ivanchirinian  Redes de Fran y Sabiduria.Cast: IG⁠ https://www.instagram.com/franchupard... IG⁠ https://www.instagram.com/sabiduria.c... Youtube: ⁠ www.youtube.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA X⁠ https://x.com/Franchupardo⁠ Tiktok⁠ https://www.tiktok.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA #podcast #sabiduriacast #IvánChirinian #PsychoTrainer #Salud #Bienestar #Longevidad #Ciencia #Rendimiento #VidaÓptima #DietaCarnívora #Nutrición #Antinutrientes #Ayuno #Colesterol #Metabolismo #MasaMuscular #Entrenamiento #Testosterona #SaludFísica #Fuerza #Biohacking #ZonasAzules #Grounding #ConexiónConLaTierra #Respiración #BienestarNatural #Cannabis #Psilocibina #Psicodélicos #CrecimientoPersonal #ConcienciaExpansiva #Propósito #Mindset #Superación #Autoconocimiento #Evolución