Psycholog wyjaśnia sen idealny

from Psycholog Wyjaśnia · host Bogna Białecka

Sen to twoja supermoc, jak podkreśla Matt Walker. Mówi to też Andrew Huberman (Sprawdź Huberman Lab podcast na Spotify i YouTube). Dziś wyjaśniam krótko najważniejsze kroki, które możesz podjąć by poprawić jakość swojego snu. Zapraszam serdecznie!"Sleep Toolkit: Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing | Huberman Lab Podcast #84"Psycholog wyjaśnia zjawiska wspólczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę!https://buycoffee.to/bognabialecka

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 26, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Psycholog wyjaśnia sen idealny

0:00 23:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS Uniwersytet SWPS Strefa Psyche się rozrasta. Psychologia przenika każdy element naszej codzienności — wpływa na to, jak pracujemy, tworzymy, podejmujemy decyzje i funkcjonujemy w świecie technologii, kultury czy biznesu. Dlatego naturalnym krokiem jest jej rozszerzenie i przejście w Strefę Wiedzy Uniwersytetu SWPS.W tym miejscu znajdziesz wszystkie materiały, które powstały w ramach Strefy Psyche, a od listopada 2025 — treści z jeszcze szerszego spektrum tematów.Strefa Wiedzy to nowa odsłona ogólnopolskiego projektu, którego celem jest dzielenie się rzetelną, ekspercką wiedzą w przystępnej, popularnonaukowej formie. Czekają tu na Ciebie materiały z ośmiu obszarów: psychologii, prawa, designu, biznesu, kultury i sztuki, społeczeństwa, technologii oraz gamingu.👉 To przestrzeń dla osób, które chcą rozwijać swoje kompetencje, poszerzać horyzonty i odkrywać, jak nauka wyjaśnia świat, w którym żyjemy. Więcej o projekcie: https://strefawiedzy.swps.pl/ Behind the Screens - Psychologie und Games Behind the Screens Psychologische Gespräche über Games und Spielkultur. Warum haben wir Spaß an digitalen Spielen? Wann werfen wir den Controller in die Ecke und wann bleiben wir am Ball? Und wie kommt es überhaupt, dass wir spielen? Die Psycholog*innen Dr. Benjamin Strobel, Nicolas Hoberg und Jessica Kathmann-Rosenthal suchen gemeinsam nach Antworten. Ks. Krzysztof Augustyn Ks. Krzysztof Augustyn Ksiądz katolicki, psycholog, nauczyciel akademicki. Miłośnik biegania, koszykówki, deskorolki, gór, gier planszowych oraz muzyki. Zapalony czytelnik i początkujący pisarz. Autor książek z pogranicza duchowości i psychologii. Jego pasją jest łączenie wiedzy psychologicznej z przesłaniem zawartym w Ewangelii, którą realizuje prowadząc własny podcast. Psychotreści dla Mam psychotresci Witam Cię w podcaście psychotreści dla mam - przestrzeni w której otrzymasz wsparcie i zachętę w swoim macierzyństwie. Będą tu ważne rozmowy z różnymi mamami, trochę wiedzy, trochę inspiracji, dużo odpoczynku - krótko mówiąc - zapraszam Cię do psychologicznego SPA dla Mam. Kamila Klapinska Mykhalchuk, psycholog, psychoterapeutkaP.S.Ten podcast, podobnie też jak moje konto na Instagramie zmienił nazwę tym samym zawężając grono odbiorczyń. Z Psychotreści w 2024 roku stał się Psychotreściami dla Mam.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psycholog Wyjaśnia?

This episode is 23 minutes long.

When was this Psycholog Wyjaśnia episode published?

This episode was published on December 26, 2022.

Can I download this Psycholog Wyjaśnia episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!