EPISODE · Apr 12, 2026 · 1H 4M
PSYCHOLOGIČKA: Čo Znamenajú Tvoje NEGATÍVNE MYŠLIENKY?
from KDE SÚ LÓVE · host KDE SÚ LÓVE
Čo sa deje v hlave, keď príde panický atak? Prečo máme negatívne myšlienky, úzkosti a prečo sa aj v dobe komfortu cítime psychicky horšie?V tejto epizóde podcastu KDE SÚ LÓVE som sa rozprával s Denisou Moravčík Debreckou, psychologičkou, autorkou bestselleru Moderná psychológia, ktorá otvorene hovorí aj o vlastnej skúsenosti s panickou poruchou, OCD, úzkosťou a depresiou.Deniska úprimne opisuje moment, keď ako 16-ročná sedela na sedačke, zrazu jej začalo silno búšiť srdce, triasla sa, necítila polovicu tela a mala pocit, že zomiera. Práve táto skúsenosť ju priviedla k štúdiu psychológie v zahraničí a k tomu, aby na Slovensku pomáhala ľuďom lepšie rozumieť svojmu duševnému zdraviu.Rozoberali sme:- čo je panický atak a úzkostná porucha- prečo vznikajú negatívne myšlienky- ako funguje overthinking a katastrofické scenáre- prečo sú dnes časté depresie a úzkosti u mladých- ako na nás vplývajú sociálne siete a porovnávanie- prečo zažívame epidémiu mužskej osamelosti- ako budovať zdravé partnerské a medziľudské vzťahy- čo reálne pomáha pre lepšie mentálne zdravie- ako vyzerá psychoterapia a kedy ísť na terapiuAk si niekedy zažil úzkosť, paniku, vtieravé myšlienky alebo máš pocit, že sa v dnešnej dobe psychicky strácaš, táto epizóda ti môže veľmi pomôcť.💬 Napíš do komentára:Myslíš si, že sociálne siete viac pomáhajú alebo škodia mentálnemu zdraviu?👍 Ak sa ti epizóda páčila, daj like, odber a zdieľaj ju niekomu, komu môže pomôcť.Kapitoly epizódy:00:00 Intro0:59 Reklama1:29 Príbeh Denisky a dôvod prečo dnes robí to čo robí06:40 OCD a ako to Denis riešila?8:13 Vedia ľudia o svojom duševnom zdraví rozprávať?11:22 Prečo máme negatívne myšlienky?13:52 Prečo, keď žijeme v najlepšej dobe, nie sme šťastní?16:08 Ako nám škodia sociálne siete19:55 Dnešná doba a vzťahy22:50 Mýtusy v oblasti duševného zdravia25:25 Čo robiť aby sme boli šťastnejší?28:28 Ľudia dnes majú úzkosť z úzkosti a depresiu z depresie29:36 O vlastnej knihe a pochybnostiach32:15 Nebol diskomfort hovoriť o svojich problémoch verejne?34:35 Ako psychológ musí relaxovať39:17 O spojení tela a duše42:30 Muži a duševné zdravie45:00 Sme viac osamelí?45:52 O vďačnosti48:05 Tipy a triky ako udržať duševné zdravie50:10 Trávime čas samy so sebou?53:20 Budú lieky na všetky duševné problémy?58:13 AI a vzťahy1:02:37 Odkaz na záver
What this episode covers
Čo sa deje v hlave, keď príde panický atak? Prečo máme negatívne myšlienky, úzkosti a prečo sa aj v dobe komfortu cítime psychicky horšie?V tejto epizóde podcastu KDE SÚ LÓVE som sa rozprával s Denisou Moravčík Debreckou, psychologičkou, autorkou bestselleru Moderná psychológia, ktorá otvorene hovorí aj o vlastnej skúsenosti s panickou poruchou, OCD, úzkosťou a depresiou.Deniska úprimne opisuje moment, keď ako 16-ročná sedela na sedačke, zrazu jej začalo silno búšiť srdce, triasla sa, necítila polovicu tela a mala pocit, že zomiera. Práve táto skúsenosť ju priviedla k štúdiu psychológie v zahraničí a k tomu, aby na Slovensku pomáhala ľuďom lepšie rozumieť svojmu duševnému zdraviu.Rozoberali sme:- čo je panický atak a úzkostná porucha- prečo vznikajú negatívne myšlienky- ako funguje overthinking a katastrofické scenáre- prečo sú dnes časté depresie a úzkosti u mladých- ako na nás vplývajú sociálne siete a porovnávanie- prečo zažívame epidémiu mužskej osamelosti- ako budovať zdravé partnerské a medziľudské vzťahy- čo reálne pomáha pre lepšie mentálne zdravie- ako vyzerá psychoterapia a kedy ísť na terapiuAk si niekedy zažil úzkosť, paniku, vtieravé myšlienky alebo máš pocit, že sa v dnešnej dobe psychicky strácaš, táto epizóda ti môže veľmi pomôcť.💬 Napíš do komentára:Myslíš si, že sociálne siete viac pomáhajú alebo škodia mentálnemu zdraviu?👍 Ak sa ti epizóda páčila, daj like, odber a zdieľaj ju niekomu, komu môže pomôcť.Kapitoly epizódy:00:00 Intro0:59 Reklama1:29 Príbeh Denisky a dôvod prečo dnes robí to čo robí06:40 OCD a ako to Denis riešila?8:13 Vedia ľudia o svojom duševnom zdraví rozprávať?11:22 Prečo máme negatívne myšlienky?13:52 Prečo, keď žijeme v najlepšej dobe, nie sme šťastní?16:08 Ako nám škodia sociálne siete19:55 Dnešná doba a vzťahy22:50 Mýtusy v oblasti duševného zdravia25:25 Čo robiť aby sme boli šťastnejší?28:28 Ľudia dnes majú úzkosť z úzkosti a depresiu z depresie29:36 O vlastnej knihe a pochybnostiach32:15 Nebol diskomfort hovoriť o svojich problémoch verejne?34:35 Ako psychológ musí relaxovať39:17 O spojení tela a duše42:30 Muži a duševné zdravie45:00 Sme viac osamelí?45:52 O vďačnosti48:05 Tipy a triky ako udržať duševné zdravie50:10 Trávime čas samy so sebou?53:20 Budú lieky na všetky duševné problémy?58:13 AI a vzťahy1:02:37 Odkaz na záver
NOW PLAYING
PSYCHOLOGIČKA: Čo Znamenajú Tvoje NEGATÍVNE MYŠLIENKY?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.