Psykisk helse- Når tankene tar over, vår historie + tips

Ukens tema er angst!Vi begge sliter med forskjellig type angst som preger hverdagen vår. Stina forteller om hennes historie med panikkangst og hvordan det var å ikke klare å kjøre bil, gå på skolen og møte venner uten å oppleve sterke panikkanfall, hun deler også råd om hvordan å håndtere angst når den inntreffer.Carina åpner for første gang opp om hennes forhold til angst og psykisk helse, og Stina lærer henne en morsom teknikk som hun kan få bruk for.Vi svarer på deres spørsmål rundt temaet og vi ender opp med å ha en åpen, fin og viktig samtale som vi håper du kan få nytte av!PS: Stina tør ikke å spise pepperbiff på restaurant, gjør du? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.