Psykolog Carina Carl om verdien av rutiner

Psykolog og forfatter Carina Carl er den første gjesten i God Morgen, for å lære oss mer om hva gode rutiner er og kan bety for oss. Heldigvis gir små handlinger store resultater! Vi snakker om oppmerksomhet og hva vi gir oppmerksomhet om morgenen, og at kanskje særlig i tøffe tider er rutiner essensielt. Podcasten inneholder reklame for min nyeste bok, God Morgen: enkle vaner som kan forandre ditt liv før dagen starter, hvor Carina Carl har skrevet forordet. Hver episode avsluttes med en konkret rutine som er tatt fra boken, som du kan ta i bruk med en gang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.