PsyPod #Episode 11 - Protecting Mental Health: Stop Overthinking!

[EPS #11 PSYPOD] Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Halo Psyact Semua! Jumpa lagi bersama kami dalam "Psypod" Psychology Podcast. Pada Psypod episode kali ini akan dibawakan oleh Novia dan Ibu Miftahul Jannah yang akan sharing mengenai "Protecting Mental Health: Stop Overthinking!". Manusia telah tercipta dengan keunggulannya sebagai makhluk pemikir. Dalam menjalani kehidupan sehari-hari kita dituntut untuk berpikir. Akan tetapi, terkadang kita lupa untuk mengatur kapasitas berpikir kita, sehingga hal ini membuat kita berpikir secara berlebihan. Hal-hal yang bahkan belum terjadi sudah membuat kita cemas yang mengakibatkan munculnya overthinking. Tapi tahukah Psyact bahwa overthinking dapat mengganggu kesehatan mental kita? Podcast ini hadir untuk mengulas sedikit mengenai permasalahan tersebut dan bagaimana cara mengatasinya.