पथरी का बिना ऑपरेशन इलाज कैसे करें _ 9 mm kidney stone cured without surgery _ patient review _100% | Dr Pradeep Kushwaha |

गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, इन निवारक उपायों का पालन करें: हाइड्रेटेड रहें: खनिजों को बाहर निकालने और गुर्दे में उनके संचय को रोकने में मदद करने के लिए खूब पानी पिएं (दिन में कम से कम 8-10 गिलास)। पशु प्रोटीन का सेवन सीमित करें: उच्च प्रोटीन आहार मूत्र में यूरिक एसिड और अन्य खनिजों की सांद्रता को बढ़ा सकता है, जिससे पथरी बनने की संभावना अधिक होती है। कैल्शियम का सेवन बढ़ाएँ: कैल्शियम मूत्र में अतिरिक्त ऑक्सालेट को बेअसर करने और कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। संतुलित आहार लें: साबुत खाद्य पदार्थों, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज पर ध्यान दें, जो फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। सतर्क प्रतीक्षा: छोटे पत्थर मूत्र के माध्यम से अपने आप निकल सकते हैं। दर्द प्रबंधन: दर्द निवारक और चिंता-रोधी दवाएँ लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।