Puedes Reprogramar tu ADN para no Envejecer y Nadie te lo Está Diciendo | #116 Ana Ceci Jara

¿Sabías que tus hábitos pueden activar o desactivar los genes que determinan cómo envejeces? La Dra. Ana Cecilia Jara, doctora en genética médica y autora de "Vivir Más, Empieza Hoy", nos explica en este episodio cómo la epigenética está cambiando todo lo que creíamos sobre el envejecimiento, la longevidad y la salud.Hablamos sobre qué hábitos están envejeciendo tu cuerpo sin que lo sepas, cómo la alimentación, el sueño y el estrés modifican la expresión de tus genes, por qué la genética no es tu destino y qué puedes hacer hoy para frenar el deterioro de tu cuerpo.Si quieres vivir más años con energía y salud real, este episodio te va a cambiar la perspectiva.🔗 Sigue a Ana Ceci JaraInstagram: https://www.instagram.com/draanaceciTikTok: https://www.tiktok.com/@draanaceci🔗 Sigue a Elemental ProjectInstagram: https://www.instagram.com/elementalprojectoficialFacebook: https://www.facebook.com/elementalprojecoficialTikTok: https://www.tiktok.com/@elementalprojectoficialLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/elementalproject/🔗 Sigue a Alex MolinaInstagram: https://www.instagram.com/alexmolinaofficialTikTok: https://www.tiktok.com/@alexmolinaoficialFacebook: https://www.facebook.com/alexmolinaofficialLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexmolinaofficial/🔗 Sigue a Issath MartínezInstagram: https://www.instagram.com/issathmartinezoficialTikTok: https://www.tiktok.com/@issathmartinezoficialFacebook: https://www.facebook.com/issathmartinezoficialLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/issathmartinez/