EPISODE · Mar 19, 2026 · 10 MIN
¿Puedo entrenar con agujetas?
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
Hoy te cuento si puedes entrenar con agujetas, cuándo tiene sentido hacerlo y cuándo conviene bajar el ritmo. Una guía práctica para no frenar tu progreso por miedo… ni pasarte de valiente.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es
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