„Pułapka” czasu - dlaczego w bieganiu ultra czas płynie inaczej?

Co łączy teorię względności Einsteina i bieganie ultra? Wracam z odcinkiem #20 i tym razem biorę na warsztat ciekawostkę z pogranicza nauki i sportu wytrzymałościowego.Inspirując się tym, co o czasie i wysiłku pisał Philip Maffetone, opowiadam o teorii wewnętrznego zegara i o tym, dlaczego w bieganiu ultra czas potrafi płynąć zupełnie inaczej.To odcinek, który może zmienić sposób, w jaki patrzycie na długie wybiegania i na to, jaką rolę mogą pełnić w treningu.Źródło dla zainteresowanych: Philip Maffetone, „Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji”, Galaktyka, 2021.Tu znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/hanyszewski/Możesz też śledzić mnie na Stravie: https://strava.app.link/P0kbbXPt8ObMasz pytanie? Napisz do mnie maila: [email protected]