Pumper ⚡ Pacer: Folge 8 – Das Daten-Dilemma: Wer viel misst, misst Mist?

Heute wird’s nerdig! Wir stellen uns die Frage, die sich jeder von uns stellt: Was sagt die Waage wirklich aus? In dieser Folge nehmen wir uns die Körperanalyse-Waagen von Tanita und Garmin vor und gehen der Frage nach, welche Rolle das Wiegen im Trainingsalltag wirklich spielen sollte.Max und Nils zerlegen ihre eigenen Daten und analysieren alles – vom Körperfettanteil (was ist eigentlich normal?) bis zum Grundumsatz und den verschiedenen Schlafphasen. Wir philosophieren über den Satz "Wer viel misst, misst Mist" und diskutieren, warum die Herzfrequenzvariabilität (HRV) oft wichtiger ist als das Gewicht auf der Waage. Mach dich bereit für eine Folge voller interessanter Fakten und der Erkenntnis, dass die richtigen Zahlen nur die halbe Miete sind.