Puntata 5 - Se smettessi di voler piacere a tutti?

Dire sì quando dentro senti no, adattarti per non deludere, mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi: è un meccanismo molto diffuso, soprattutto tra le donne. Ma a lungo andare, questo modo di stare in relazione allontana da se stesse. In questo episodio di Menti in Luce parliamo di autenticità e confini, del bisogno di piacere e del suo costo emotivo. Scoprirai come riconoscere quando ti stai tradendo e come iniziare a proteggere la tua energia senza chiuderti agli altri. Attraverso lo strumento dei “no” gentili e una meditazione guidata di radicamento nel corpo, ti accompagno a sentire cosa significa restare nei tuoi confini con calma, presenza e rispetto. Un episodio per chi vuole relazioni più vere, partendo da sé.