Push your Limit #43: Wer nicht regeneriert, verliert - die besten Tipps für die optimale Regeneration!

Du trainierst wie verrückt, wirst aber nicht besser? Oder bist du immer wieder krank und dein Trainingsprozess wird dadurch unterbrochen? Ursachen gibt es viele, mit der richtigen Regeneration bist du auf jeden Fall auf der Gewinnerspur!Denn: Training ist wichtig, Regeneration ist wichtiger! Denn nur, wer die Reize des Trainings richtig verarbeitet, wird besser.Erfahre in dieser Episode die 10 wichtigsten Tipps für optimale Regeneration und starte so richtig durch!#pushyourlimit_______________Produktempfehlung dieser Episode: Meine Emma Original Matratze https://www.emma-matratze.at/?utm_source=ig&utm_medium=influencer&utm_campaign=elisabethniederer&utm_code=sportysleepNütze die tollen Sales UND spare obendrauf noch 5% mit meinem Rabattcode sleepypodcast_______________Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ________________Aufnahmen, Schnitt, Mastering: musikdesign.at