פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #15 - איך מתמודדים עם מצבי הרוח?

התקופה הזו לא פשוטהלמעלה, למטה, רכבת הרים רגשית, אין יציבותוכמה קשה להתנהל בתוך המישמש הזה של כל התחושותחלקנו חוות קשת מאוד רחבה של תחושות וזה מבלבל לפעמיםאז מה עושים עם מצבי הרוח / הדינמיות הזו?איך המערכות הפנימיות שלנו מגיבות למצבי אי וודאות?איזו הסתכלות החוצה ממלאת אותנו ואיזו מלחיצה ומלבלבלת אותנו?מה ההבדל בין פריקה של רגש לשחרור כל רסן שמוציא אותנו מאיפוס?איפה הפוקוס שלנו? ואיפה המקום הכי טוב שהוא יהיה בעיני...איך אני ביחס לרגעים שהפחד מציף או כשהביקורת עולה, איך אני מגיבה בימים פחות טובים?ואיך זה קשור לניהול עצמי ואנרגיה מקדמת שטובה לנו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/