פודקאסט פריצת גבולות | פרק 15 - שגרת לילה מנצחת – המתכון שלי ללילה מנצח

from פריצת גבולות · host אלון אולמן - Alon Ulman

ברוכים הבאים לפרק 15 - שגרת לילה מנצחת כולם מדברים על שגרת בוקר… ונכון, זה חשוב מאוד אבל אחד הרכיבים הכי חשובים לבוקר מנצח - זה הלילה שלפניו. ועל זה נדבר בפרק של היום! 8 טיפים שיעזרו לכם להוציא את המיטב מהלילה - שישפרו לכם כל בוקר, למה שינה ומנוחה נכונה משפיעה על כל התפקוד וההישגים שלכם ביום יום? מה זה מסדר לילה טוב ואיך עושים את זה? מה ההשפעה של טלוויזיה וגלילה ברשתות לפני השינה? למה אתם קמים עייפים בבוקר? למה השעות המוקדמות עדיפות על השעות המאוחרות? מה ההשפעה של הכרת תודה לפני השינה? למתנה באהבה ממני אל תשכחו להרשם לערוץ, לשתף לחברים ולדרג אותנו בפלטפורמות השונות תחיו בעוצמה💫 לאינסטגרם של אלון לפייסבוק שלנו

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פודקאסט פריצת גבולות | פרק 15 - שגרת לילה מנצחת – המתכון שלי ללילה מנצח

0:00 16:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

גבולות גזרה Relevant: גבולות גזרה״ עם לורי שטרן אקטיביסטית בתחום דימוי הגוף, דוגמנית, מרצה ויוצרת תוכן פודקאסט שבא מהבטן ועוסק בדמוי גוף, פמיניזם, ייצוגים של נשיות וגבריות************פודקאסט מבית רלוונט לפודקאסטים נוספים, אינסטגרם, טיקטוק והיוטיוב שלנו לחצו כאןhttps://linktr.ee/relevant_podהורידו את אפליקציית רלוונטhttps://live.relevant.co.il/#/appStoreBannerScreenלינק לכל הפרקים ביוטיובhttps://youtube.com/playlist?list=PLnd2pQwFqjTwLHvWffiLmZKVHnUSgqvfm&si=MrgQf7-HUqBXz05I מרחיבים תודעה סתו רחמני ; מוטי בן משה מרחיבים תודעה הוא הפודקאסט שמוציא אתכם למסע מרתק של התפתחות אישית, כלכלית ורוחנית. כאן תגלו איך לחשוב מחוץ לקופסה, לשבור גבולות ולהתחיל את המסע אל עבר החיים שתמיד רציתם. בכל פרק נבקש להרחיב את גבולות התודעה ולאתגר את הדרך בה אנו חושבים ומביטים על העולם. נעניק כלים לחשיבה אחרת, יצירתיות, יזמות, ובעיקר - כלים לחיים מלאי אפשרויות חדשות ומרגשות, עשירים באהבה, שמחה, מערכות יחסים איכותיות, השפעה וגם כסף.יחד, נסגל מיינדסט חזק והרגלים של מנצחים, ננפץ תקרות זכוכית ונעלה על דרך המלך לחופש כלכלי ומשפחתי.הצטרפו אלינו לשיחות מעוררות השראה ופריצות דרך.הצעד הראשון שלכם לחיי הגשמה מתחיל כאן!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of פריצת גבולות?

This episode is 16 minutes long.

When was this פריצת גבולות episode published?

This episode was published on June 8, 2023.

Can I download this פריצת גבולות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!