EPISODE · Jul 13, 2025 · 35 MIN
اپیزود چهارم|تمرین روز سوم
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
تمرین سوم هفته چهارم، جاییه که دیگه فقط «دوباره انجام دادن» نیست اینجا تکرار یعنی جا افتادن، یعنی ساختن پایههای محکمتر. با هر بار دویدن، بدنت قویتر میشه و ذهنت رهاتر. صدای من همراهته امروز قراره پایدار بمونی. قدمها و نفست، سازندهی اعتمادی هستن که در درونت شکل گرفته. کاری از نجمه تن ساز تدوین گر: احسان مهرجو
Embed this episode
Ready to play
اپیزود چهارم|تمرین روز سوم
0:00
35:33
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن?
This episode is 35 minutes long.
When was this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode published?
This episode was published on July 13, 2025.
Can I download this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!