اپیزود دوم|تمرین روز دوم episode artwork

EPISODE · Jun 22, 2025 · 31 MIN

اپیزود دوم|تمرین روز دوم

from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz

این روزها خیلی چیزها فرق کرده، یجورایی سنگین شده، دل‌مون، فکر‌مون، فضای دوروبرمون... همه‌جا پر از نگرانی و خبرهای تلخه. راستش خودم هم حال و حوصله‌ی انتشار اپیزود نداشتم ، ولی هم دویدن تو این روزها بهم کمک می‌کنه تا سرپا بمونم، و هم توی همین چند روز، کلی برام نوشتن که این دویدنِ هفتگی، این صدا، شده یه دل‌خوشی کوچیک وسط این روزهای تلخ. تصمیم گرفتم ادامه بدم . نه برای بی‌تفاوت بودن، که برای با هم بودن. برای زنده موندن، برای نفس کشیدن، برای یه قدم کوچیک رو به جلو. اگه حسش رو ندارین، کاملاً درکتون می‌کنم. اگه خواستین فقط چند دقیقه با خودتون باشین، دویدن می‌تونه کمک‌تون کنه... ادامه بدیم برای روزهای بهتر... با مهر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 22, 2025

Embed this episode

Ready to play

اپیزود دوم|تمرین روز دوم

0:00 31:34

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن?

This episode is 31 minutes long.

When was this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode published?

This episode was published on June 22, 2025.

Can I download this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!