EPISODE · Jun 22, 2025 · 31 MIN
اپیزود دوم|تمرین روز دوم
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
این روزها خیلی چیزها فرق کرده، یجورایی سنگین شده، دلمون، فکرمون، فضای دوروبرمون... همهجا پر از نگرانی و خبرهای تلخه. راستش خودم هم حال و حوصلهی انتشار اپیزود نداشتم ، ولی هم دویدن تو این روزها بهم کمک میکنه تا سرپا بمونم، و هم توی همین چند روز، کلی برام نوشتن که این دویدنِ هفتگی، این صدا، شده یه دلخوشی کوچیک وسط این روزهای تلخ. تصمیم گرفتم ادامه بدم . نه برای بیتفاوت بودن، که برای با هم بودن. برای زنده موندن، برای نفس کشیدن، برای یه قدم کوچیک رو به جلو. اگه حسش رو ندارین، کاملاً درکتون میکنم. اگه خواستین فقط چند دقیقه با خودتون باشین، دویدن میتونه کمکتون کنه... ادامه بدیم برای روزهای بهتر... با مهر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Embed this episode
Ready to play
اپیزود دوم|تمرین روز دوم
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.