EPISODE · Jun 22, 2025 · 31 MIN
اپیزود دوم|تمرین روز دوم
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
این روزها خیلی چیزها فرق کرده، یجورایی سنگین شده، دلمون، فکرمون، فضای دوروبرمون... همهجا پر از نگرانی و خبرهای تلخه. راستش خودم هم حال و حوصلهی انتشار اپیزود نداشتم ، ولی هم دویدن تو این روزها بهم کمک میکنه تا سرپا بمونم، و هم توی همین چند روز، کلی برام نوشتن که این دویدنِ هفتگی، این صدا، شده یه دلخوشی کوچیک وسط این روزهای تلخ. تصمیم گرفتم ادامه بدم . نه برای بیتفاوت بودن، که برای با هم بودن. برای زنده موندن، برای نفس کشیدن، برای یه قدم کوچیک رو به جلو. اگه حسش رو ندارین، کاملاً درکتون میکنم. اگه خواستین فقط چند دقیقه با خودتون باشین، دویدن میتونه کمکتون کنه... ادامه بدیم برای روزهای بهتر... با مهر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
<p> این روزها خیلی چیزها فرق کرده، یجورایی سنگین شده، دلمون، فکرمون، فضای دوروبرمون... همهجا پر از نگرانی و خبرهای تلخه.</p><p>راستش خودم هم حال و حوصلهی انتشار اپیزود نداشتم ، ولی هم دویدن تو این روزها بهم کمک میکنه تا سرپا بمونم، </p><p>و هم توی همین چند روز، کلی برام نوشتن که این دویدنِ هفتگی، این صدا، شده یه دلخوشی کوچیک وسط این روزهای تلخ.</p><p>تصمیم گرفتم ادامه بدم .</p><p>نه برای بیتفاوت بودن، که برای با هم بودن.</p><p>برای زنده موندن، برای نفس کشیدن، برای یه قدم کوچیک رو به جلو.</p><br><p>اگه حسش رو ندارین، کاملاً درکتون میکنم.</p><p>اگه خواستین فقط چند دقیقه با خودتون باشین، دویدن میتونه کمکتون کنه... ادامه بدیم برای روزهای بهتر...</p><br><p>با مهر</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
NOW PLAYING
اپیزود دوم|تمرین روز دوم
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 24, 2026 ·18m
Jun 20, 2026 ·79m
Jun 17, 2026 ·16m
Jun 13, 2026 ·81m
Jun 10, 2026 ·18m
Jun 6, 2026 ·80m