اپیزود هفتم|تمرین روز دوم - ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر...

What this episode covers

این تمرین، تکرار تمرین قبلیه. همون مسیر، همون زمان، اما با ذهنی آماده‌تر و بدنی قوی‌تر. یادت باشه تکرار یعنی ساختن. هر بار که برمی‌گردی و دوباره انجام می‌دی، پایه‌های استقامتت محکم‌تر می‌شن. کاری از نجمه تن ساز تدوین گر: احسان مهرجو

Share this episode

Similar Episodes

رادمردان جاوید: ادیب العلمای طالقانی - بخش ۳

Jun 24, 2026 ·18m

داستان زندگی رضاشاه قسمت پنجم

Jun 20, 2026 ·79m

رادمردان جاوید: ادیب العلمای طالقانی - بخش ۲

Jun 17, 2026 ·16m

داستان زندگی رضاشاه قسمت چهارم

Jun 13, 2026 ·81m

رادمردان جاوید: ادیب العلمای طالقانی - بخش ۱

Jun 10, 2026 ·18m

داستان زندگی رضاشاه قسمت سوم

Jun 6, 2026 ·80m

Similar Podcasts

گفتگــــوهای عاشقــــانه manbiritoush پاسخ به سوالاتی همچون :عشق چیست ؟عشق را چطور و از کجا باید پیدا کرد؟چطور باید نگهش داشت ؟اگر از دستش دادیم چطور به زندگیمان ادامه بدهیم ؟ StringCast | استرینگ‌کست Shahin Javadi Nezhad & Reza Haririan در استرینگ کست ما از زمین، فضا و انسان داستان میگیم! هر قسمت داستانی واقعی درباره اتفاقی علمی است که جهان ما رو به نحوی تغییر داده و باعث کشف دروازه‌های جدید بر روی انسان‌ها شده! Bache Ghasab | بچه قصاب Amirhosein Jalalian ما همه‌مان شاید نسخه‌ای از بچه‌قصاب هستیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. مبل قرمز | Mobleqermez شنوتو | Shenoto پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] .

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن?

This episode is 36 minutes long.

When was this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode published?

This episode was published on July 31, 2025.

What is this episode about?