EPISODE · Aug 5, 2025 · 40 MIN
اپیزود هشتم|یک قدم تا خط پایان
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
تا اینجا اومدی… یعنی از قولی که به خودت دادی، فقط یک هفته فاصله داری این همون جاییه که مقاومت ذهن میاد سراغت، ولی تو بلد شدی ازش رد بشی. هر قدم، تمرین وفاداری به خودته. ✦ «ریتم تن» همراه توست، تا خط پایان. کاری از نجمه تنساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو
What this episode covers
تا اینجا اومدی… یعنی از قولی که به خودت دادی، فقط یک هفته فاصله داری این همون جاییه که مقاومت ذهن میاد سراغت، ولی تو بلد شدی ازش رد بشی. هر قدم، تمرین وفاداری به خودته. ✦ «ریتم تن» همراه توست، تا خط پایان. کاری از نجمه تنساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو
NOW PLAYING
اپیزود هشتم|یک قدم تا خط پایان
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 24, 2026 ·18m
Jun 20, 2026 ·79m
Jun 17, 2026 ·16m
Jun 13, 2026 ·81m
Jun 10, 2026 ·18m
Jun 6, 2026 ·80m