EPISODE · Jul 15, 2025 · 31 MIN
اپیزود پنجم| تمرین روز اول(هر قدم یعنی رشد)
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
خوش اومدی به هفته پنجم «ریتم تن». تا اینجا رسیدی یعنی نه فقط بدنت قویتر شده، بلکه ذهنت هم یاد گرفته عقب نکشه. این هفته طولانیترین دویدنهاتو تجربه میکنی، جایی که خستگی واقعی هنوز کلی فاصله داره و مغزت داره یاد میگیره چطور قفلها رو باز کنه. هر قدم یعنی تمرین برای اینکه تبدیل بشی به کسی که به خودش قول داده ادامه بده. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو
What this episode covers
خوش اومدی به هفته پنجم «ریتم تن». تا اینجا رسیدی یعنی نه فقط بدنت قویتر شده، بلکه ذهنت هم یاد گرفته عقب نکشه. این هفته طولانیترین دویدنهاتو تجربه میکنی، جایی که خستگی واقعی هنوز کلی فاصله داره و مغزت داره یاد میگیره چطور قفلها رو باز کنه. هر قدم یعنی تمرین برای اینکه تبدیل بشی به کسی که به خودش قول داده ادامه بده. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو
NOW PLAYING
اپیزود پنجم| تمرین روز اول(هر قدم یعنی رشد)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 27, 2026 ·82m
Jun 24, 2026 ·18m
Jun 20, 2026 ·79m
Jun 17, 2026 ·16m
Jun 13, 2026 ·81m
Jun 10, 2026 ·18m