EPISODE · Jul 24, 2025 · 34 MIN
اپیزود ششم تمرین روز دوم(قدرت پنهان در ادامه راه)
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
تا همین چند هفته پیش، شاید دویدنِ ده دقیقهای برات دور از ذهن بود. اما حالا اینجایی… با بدنی که ساخته شده، ذهنی که همراهه، و قدمهایی که از روی انتخابن، نه فقط عادت امروز یه مرحله تازه ست یه ایستگاه مهمه؛ جایی برای دیدن خودت، حس کردن رشدت، و تمرین ادامه دادن حتی وقتی ذهن غر میزنه. این بار فقط با انگیزه نمیدوی، با تصمیمی که هر روز تقویت شده، پیش میری. با ریتم تن، بیایید دوباره قدم به قدم، نفس به نفس، از این دقیقه ها رد بشیم. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو
What this episode covers
تا همین چند هفته پیش، شاید دویدنِ ده دقیقهای برات دور از ذهن بود. اما حالا اینجایی… با بدنی که ساخته شده، ذهنی که همراهه، و قدمهایی که از روی انتخابن، نه فقط عادت امروز یه مرحله تازه ست یه ایستگاه مهمه؛ جایی برای دیدن خودت، حس کردن رشدت، و تمرین ادامه دادن حتی وقتی ذهن غر میزنه. این بار فقط با انگیزه نمیدوی، با تصمیمی که هر روز تقویت شده، پیش میری. با ریتم تن، بیایید دوباره قدم به قدم، نفس به نفس، از این دقیقه ها رد بشیم. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو
NOW PLAYING
اپیزود ششم تمرین روز دوم(قدرت پنهان در ادامه راه)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 27, 2026 ·82m
Jun 24, 2026 ·18m
Jun 20, 2026 ·79m
Jun 17, 2026 ·16m
Jun 13, 2026 ·81m
Jun 10, 2026 ·18m