EPISODE · Jul 27, 2025 · 37 MIN
اپیزود ششم|تمرین روز سوم (مرز توان)
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن · host Najmeh Tansaz
اینجا نقطهی عطفه؛ جایی که هم بدن و هم ذهن، امتحان واقعی میدن. اگر تا اینجا با «ریتم تن» اومدی، یعنی آمادهای برای ۲۵ دقیقهی کامل بدون توقف، با اعتماد به نفس و با ریتمی که ساختی. هر قدمت، نتیجهی هفتهها تمرین و استمرارته. این اپیزود برای همینه که نشونت بده چقدر جلو اومدی و چطور میتونی از ذهنی که میخواد متوقف بشه، سبقت بگیری. با لبخند و آگاهی، با هم تا آخر مسیر. کاری از نجمه تنساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو
What this episode covers
اینجا نقطهی عطفه؛ جایی که هم بدن و هم ذهن، امتحان واقعی میدن. اگر تا اینجا با «ریتم تن» اومدی، یعنی آمادهای برای ۲۵ دقیقهی کامل بدون توقف، با اعتماد به نفس و با ریتمی که ساختی. هر قدمت، نتیجهی هفتهها تمرین و استمرارته. این اپیزود برای همینه که نشونت بده چقدر جلو اومدی و چطور میتونی از ذهنی که میخواد متوقف بشه، سبقت بگیری. با لبخند و آگاهی، با هم تا آخر مسیر. کاری از نجمه تنساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو
NOW PLAYING
اپیزود ششم|تمرین روز سوم (مرز توان)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 24, 2026 ·18m
Jun 20, 2026 ·79m
Jun 17, 2026 ·16m
Jun 13, 2026 ·81m
Jun 10, 2026 ·18m
Jun 6, 2026 ·80m