EPISODE · Jan 6, 2021 · 1H 21M
Q & A : Wie solltest Du trainieren: HiT, HIIT, LiT, CROSSFIT und STOFFWECHSEL optimieren
from ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken · host Doc Leonie, Doc Golo und Rocket Racing
Eure Community Fragen, unsere Antworten. Danke für die ganze Fragen Leute. Heute geht es ans Eingemachte. Wir beantworten alle Fragen über Euer Training, Ernährung und Lebensstil. Unter anderem dabei: reine HiT Interventionen: Ist das dauerhaft sinnvoll? Wie optimiert man seine Stoffwechsel auf Kohlenhydrate, brauche ich LiT, welche Zonen gibt es da, wie kann ich das messen, Herzfrequenz oder Watt. Athlete Check (kostenlos)Bist Du bereit für deine Performance Ziele> Finde es heraus:https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestPerformance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/Homepage Golo - Longevity und Performance> mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/
Embed this episode
What this episode covers
Eure Community Fragen, unsere Antworten. Danke für die ganze Fragen Leute. Heute geht es ans Eingemachte. Wir beantworten alle Fragen über Euer Training, Ernährung und Lebensstil. Unter anderem dabei: reine HiT Interventionen: Ist das dauerhaft sinnvoll? Wie optimiert man seine Stoffwechsel auf Kohlenhydrate, brauche ich LiT, welche Zonen gibt es da, wie kann ich das messen, Herzfrequenz oder Watt. Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es hera...
NOW PLAYING
Q & A : Wie solltest Du trainieren: HiT, HIIT, LiT, CROSSFIT und STOFFWECHSEL optimieren
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.