Q&A #10 - Accueillir en douceur les périodes de stress, et autres questions !

Les questions du jour : Comment est-ce que tu te comportes à l'approche d'un évènement stressant (un rdv important, une échéance, un déplacement, des fêtes de familles chouettes mais pas reposantes ou qui rappellent un deuil, etc) ? As-tu des tips à partager qui peuvent aider à accueillir en douceur ces périodes de la vie ? Comment rendre des habitudes automatiques En quoi le tapis de yoga est-il important ? Est-il indispensable à la pratique ? Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3