Q&A #12 - Ça veut dire quoi "lâcher prise", Postures qui aident à dormir et Routine pendant les vacances

Questions du jour : As-tu une routine différente quand tu es en vacances ? On entend souvent comme conseil de vie de « lâcher prise », mais ce qu’on veut dire derrière n’est pas toujours clair. Est-ce que c’est une notion qui te parle et si oui, comment ? Est-ce que le concept peut-être lié à la pratique du Yoga et de la Pleine conscience ? Quelles postures peuvent aider à dormir ? On parle souvent des inversions, est-ce que c'est vrai ? 7 jours pour un meilleur sommeil - Dormez plus et mieux grâce à ces conseils et pratiques que vous pouvez implémenter dès aujourd'hui ! Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3