Q&A #15 - Partie 2 : Non c'est pas normal d'avoir mal partout quand on vieillit ! (#rant et plein d'autres super questions)

Les questions : Est-ce qu'il y a des postures ou des exercices de Yoga que tu n'aimais pas avant, mais maintenant oui ? Il n'y a pas très longtemps tu disais dans un post une note de blog ou une newsletter que ce n'est pas parce qu'on "vieillit" que c'est normal d'avoir mal au dos, au genou, au coude, etc. C'est pourtant un idée assez ancrée, surtout pour les "petites douleurs chroniques". Tu peux nous en dire plus ? Des tips pour bien faire la différence entre une "mauvaise semaine", et une semaine "où on n'a pas pris soin de soi" ? Parfois au moment de notre check-in je m'apprête à écrire "ouh c'était une semaine pas terrible en termes de self-care parce que j'étais très stressée", alors qu'en fait non, je me rends compte que j'ai fait beaucoup de choses pour prendre soin de moi, que c'est juste la vie qui a été stressante. Je me demandais si avec la pratique tu arrivais à délier plus facilement ce qui, dans ton bien-être, revet de ta routine self-care ou juste des évènements de la semaine Le yoga peut-il m'aider à me débarrasser de mes envies de sucre (toujours le midi à la fin de mon repas) ? Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3