Q&A #16 - Comment supporter la violence des actualités ?

Un épisode spécial pour répondre à ces deux questions fondamentales : Comment supporter la violence des actualités dans le monde ? - On sort un peu du sujet du yoga sur le tapis, mais je te pose la question car on s'en approche peut-être avec les principes de non-violence, de pleine conscience et du bien-être psychologique. Pour formuler la question plus concrètement, et de manière moins philosophique et existentielle : est-ce que tu as des conseils pour accueillir émotionnellement les nouvelles du monde ? Je suis personnellement toujours partagée entre ma conscience politique et sociale qui refuse d'ignorer ce qui se passe, et le besoin psychologique de me protéger des informations les plus violentes. comment réussir à retrouver du calme dans un monde remplie de cruauté et d'atrocitées. Cette semaine, a été un challenge emotionnel pour moi - je suis bouleversé par l'actualité, enragé et déçue profondément par la société... et je ne sais pas trop quoi faire de ces émotions. Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3