Q&A #17 - Affronter des périodes chargées avec sérénité (et autres super questions)

Les questions du jour : Comment faire du yoga quand on est fiévreux, qu'on a des vertiges, etc. As-tu des conseils pour affronter plus sereinement des périodes plus chargées que d'habitudes, en émotions comme en travail (deadlines approchants, beaucoup de rdv, etc) ? Et pour savoir prendre des vraies pauses dans ces moments là sans penser à la prochaine échéance qui arrive ? Premièrement merci pour l'épisode sur comment gérer les actualités en ce moment. J'ai une follow up question qui est liée au sentiment de culpabilité et au lâché prise. Personnellement, je me sens hyper coupable de non seulement rien faire mais également de me protéger en me retirant des actualités et en plus me sentir mal quand des personnes souffrent mille fois plus que moi. Je me sens lâche. Mais quand je réfléchi, qu'est ce que tu peux faire - il y a honnêtement rien qui me vient en tête qui serait impacteful. Même lae "awareness spreading" que je trouve important pour tout abus de pouvoir, je trouve compliqué, car je me sens pas competente. En gros, en faisant rien j'ai l'impression que je "endorse" ou "acquiese" en silence ou indirectement. As tu des tips? Encore merci pour ta bienveillance. Take care, toi aussi! Le Palestine Children's Relief Fund Pour qu'on travaille ensemble, répondez à ces questions ! Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet <3