Q&A #19 - Dompter son "monkey mind" et Qu'est-ce qui fait une bonne routine matinale

Les questions du jour : Est-ce que ta routine matinale t'a vraiment aidée et la recommandes-tu ? C’est quoi le “monkey mind” ? Ça se mange ? Comment faire quand au moment où on s'allonge pour une sieste ou pour sa nuit, toutes les idées de la journée (des plus absurdes au plus sérieuses) remontent d'un coup à la surface et tournent dans tous les sens ? Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à mon site internet⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) <3