Q&A #3 - 15 minutes par jour, c'est assez ? Position idéale pour dormir, Moustiques & Non-violence

Les questions du jour : 01:15 Est-ce que 15 minutes / jour peuvent vraiment avoir un effet de renforcement musculaire et en combien de temps ? 04:27 Y a-t-il une position recommandée pour dormir. En ce moment, quand je me lève, j'ai mal partout et je ne sais pas comment améliorer tout ça. Mini-programme gratuit : 7 jours pour un meilleur sommeil 07:45 Comment tu fais du Yoga avec les moustiques de saison ? Je trouve leur présence, bien que challenging, un peu contre-productive que l’on soit en déesse ou shavassana Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3