Q&A #31 - Comment faire le tri dans les informations contradictoires sur la santé physique et mentale ?

Les questions du jour : Comment fais-tu pour t’y retrouver dans cet océan d’informations contradictoires qu’offre le XXI e siècle sur la santé physique et mentale? Une fois passées les idées principales (bien manger et dormir et s’activer), J’ai l’impression que plus on lit de conseils et d’écoles de pensée dans le détail, plus on lit tout et son contraire de la part d’experts reconnus, sur ce qu’il faut faire ou pas faire. Comment fais-tu le tri ? Aurais-tu un livre à me conseiller pour en savoir plus sur la création du yoga ? Comment peut-on limiter l'impact du stress des actualités ? Dans mon cas, la hype sur les IA me saoule énormément, et même si j'essaie de m'écarter au maximum du sujet, il est partout dans ma vie et tout le monde m'en parle constamment 😅 donc il va falloir que je vive avec … La vidéo de James Smith dont je parle dans la première réponse est ici. Le livre Yoga, une histoire-monde L'épisode Q&A #16 - Comment supporter la violence des actualités ~ Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez un commentaire ou une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site <3