Q&A #34 - Comment se déconnecter le soir et bien dormir (et autres super questions)

Les questions du jour : Quand les journées sont un peu trop chargées, que conseilles tu pour gagner des temps calmes ? Comment tu arrives à te déconnecter le soir, à bien dormir quel que soit le contexte ? C'est bientôt le changement d'heure ! Celui qui fait mal parce qu'on perd une heure 😬 as tu des conseils pour mieux le vivre ? ⁠Le guide 7 jours pour un meilleur sommeil ! ~ Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez un commentaire ou une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site <3