Q&A #38 - Pourquoi les animaux nous rendent heureux ? (et autres super questions !)

Les questions du jour : Comment garder les bonnes habitudes calmantes, quand l'excitation des beaux jours arrive! La cohérence cardiaque j'ai tjs peur de mal la faire mes pensées viennent perturber mon focus sur ma respiration parfois je me rends compte que je ne suis plus en phase avec l'inspire et expire de l'application. Pourquoi est-ce qu’on devient plus ou moins rouge pendant un effort physique ? Je peux nager assez longtemps en restant tout à fait présentable, par contre si je cours 5mn je deviens rouge écrevisse ! Comment tu arrives à garder le sourire et la motivation en donnant tes cours tous les jours indépendamment de ton état ? Animaux et bien être ! Ce weekend j'ai encore convaincu quelqu'un de tester les promenades/visites de chiens et chats avant d'en adopter un 🤣 (rover devrait me payer pour la pub à force 🤔). Je sais que c'est quelque chose qui nous fait du bien, mais sais tu comment ça fonctionne ? ~ Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez un commentaire ou une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site <3