Q&A #39 - S'endormir sans écran, est-ce possible ? (et autres super questions)

Les extraordinaires questions du jour : Le sommeil, quand je suis seule je n'arrive pas à m'endormir sans écran, j'ai peur je crois. Qu'est ce que je peux faire ? Je réalise qu’après une grosse période de rush , quand j’ai enfin un temps calme, c’est à ce moment que des préoccupations que j’avais un peu mis de côté émergent. Notamment au milieu de la nuit ou aux moments de relax ! On fait quoi pour accueillir tout ça mais quand même de reposer ? 😂 Le yoga pourrait-il aider mon fils à évacuer sa colère et à retrouver le calme ? Est-ce que toi tu arrives à garder une routine qui te convient quand tu es en voyage ou en vacances ? Y-a-t-il des gens qui en sont capables ? 😅 ~ Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez un commentaire ou une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site <3