Q&A #41 - Les sports qu’on fait enfant ont-ils un impact sur notre souplesse à l'âge adulte ?

Les fantastiques questions du jour : Est-ce que les sports qu’on fait enfant ont un impact sur notre souplesse à l’âge adulte ? J’ai fait un peu de gymnastique et de danse, mais j’ai rapidement arrêté parce que c’était pas mon truc, et puis j’ai fait de l’équitation, mais l’équitation n’est pas un sport de souplesse mais plutôt de force. Je me demande si ça m’a rendue moins souple. Y en a d'autres comme moi qui n'arrivent pas à mettre en place une routine ou qui n'arrivent pas à contrôler quand la colère monte ? Comment ils font ? Quand on est fatigués, c’est plus difficile d’avoir confiance en soi ! Tu as des conseils pour l’entretenir quand même ? Quand je fais ma routine le matin, de temps en temps j'ai mal au crâne pendant certains mouvements (par exemple si je me relève après être restée longtemps en chien tête en bas), j'imagine que c'est dû à la déshydratation mais peut être pas ? ~ Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez un commentaire ou une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site <3