Q&A #42 - Comment convaincre le moi "flemmard" de bouger plus ?

Les superbes questions du jour : Une question sûrement déjà posée mais peut être sous une autre forme: comment concilier routine et flexibilité (quand la semaine ne se psse pas comme prévu, ou quand on est en voyage par exemple !)? Je comprends comment mettre en place une routine, mais je n'arrive pas à me motiver à le faire. Comment je pourrais convaincre le "moi" flemmard ? Comment faire pour se coucher quand il fait encore jour pendant le mois de juin sans avoir l'impression de rater quelque-chose ? Je trouve qu'on culpabilise beaucoup les "couche-tôt" ~ Pour voir comment je peux vous aider, jetez un œil à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et contactez-moi là-bas ! Si vous avez un commentaire ou une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site <3