Q&A #8 - Bien-être en vacances, Hormones, Yoga pour les enfants, Yoga et nutrition

Les questions du jour : Le yoga s'intéresse-t-il à la nutrition ? Y a-t-il des mélanges d'épices recommandés en complément des exercices ? (Tu vas devenir hyper calée en cuisine indienne bientôt) Comment intégrer le bien être en période de vacances. Le Yoga peut il avoir un impact sur la régulation de nos hormones ? À partir de quel âge peut-on faire du yoga ? En particulier, que penses-tu des séances de méditation parfois organisées dans les petites classes ? Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3