Q&A #9 - Le yoga du visage, info ou intox ? et autres super questions !

L'un des bienfaits les plus importants que mes clients retirent de notre travail ensemble, c'est d'avoir quelqu'un de bienveillant auprès d'eux, qui les soutient au quotidien et n'hésite pas à leur poser des questions qui les font réfléchir. J'ai donc cherché un moyen d'apporter cela à un plus grand nombre de personnes. La réponse prend la forme de pistes de réflexion que je vous enverrai quotidiennement pour booster votre motivation et vous inspirer à prendre soin de vous. Si vous vous engagez à le faire pendant 15 jours, je vous GARANTIS que vous verrez un changement dans votre état d'esprit. Cela commencera le 21 août, mais vous pouvez vous inscrire dès maintenant. Les questions du jour : Tu n’es pas nutritionniste et tu dis souvent que tu n’es pas coach fitness, donc je sais qu’on sort un peu de ton domaine de prédilection mais comment est-ce que le self-care est passé par la nutrition pour toi ? Est-ce qu’il y’a des régimes ou habitudes alimentaires qui t’ont aidées à stabiliser ton poids et à te sentir en forme, en bonne santé ? J'aimerais etr guidée pour faire quelques instants de pleine conscience Comment la discipline de Yoga évolue ces dernières années, et comment restes-tu à jour ? le Yoga du visage, nouvelle trend des réseaux sociaux… info ou intox ? peux-tu nous expliquer les principes Yin et Yan dans la pratique du Yoga, que tu mentionnes parfois ? Ça appartient à l'origine à une philosophie plus large (en rapport avec le ying et le yang chinois, par exemple?) ? quels conseils donnerais-tu à quelqu'un qui n'ose pas faire du yoga seul ? Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3