Q&A: Angst om aan te komen, sporten op een lege maag & verbranding tijdens krachttraining

We zijn weer terug met een nieuwe Q&A aflevering! Dit keer kletsen we jullie bij over onze week en beantwoorden we de volgende Q&A vragen: - Verbrand je met krachttraining ook calorieën of alleen met cardio? - Komen jullie coachees ook aan in gewicht of is die angst vaak niet reël? - Ik sport altijd op een lege maag, maar weet dat dit niet goed is voor mijn hormonen. Hebben jullie tips?