Q&A Je zdravější bezlepková strava? Výhody přerušovaného hladovění. Kouření pro lepší výsledky?

Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky. Vybrali jsme dotazy, které píšete pod YouTube videa. 0:00 Úvod0:37 Jaký vliv má bezlepková strava na hubnutí a budování svalové hmoty? 2:00 Některé bezlepkové produkty jsou vysoce průmyslově zpracované.3:15 Jsou bezlepkové produkty zdravější?4:45 Můžu užívat kreatin, když chci rýsovat? 6:30 Příjem jednoduchých cukrů. Kolik je moc?12:20 Káva a vstřebávání minerálů. Zabraňuje jejich vstřebávání?15:00 Jsou potraviny, které zabraňují vstřebávání minerálních látek?19:35 Má nikotin vliv na hypertrofii svalů nebo hubnutí? 23:00 Jaké jsou nejlepší formy minerálních látek?28:14 Má vliv frenkvenčí stravování na hypertrofii? Přerušované hladovění.33:00 Jídelníček olympionika Michaela Phelpse.35:50 Co je to autofágie a jak jí prodloužit? 38:00 Přerušované hladovění není pro každého.