Q&A Kuo skiriasi meditatyvinė būsena nuo transo? (Atsakymai į Jūsų klausimus - antra dalis)

Q&A 1. Ką daryti, jei bandant medituoti ar gulint Savasanoje, labai lenda mintys ir neina nurimti? 2. Kokių asanų vengti nėščiosioms?3. Kokio inventoriaus reikia, kad galėčiau jogą praktikuoti namuose? 4. Ar su joga pakanka fizinio aktyvumo, kuris reikalingas vidutiniškai žmogui?5. Ar joga turi taisykles? Kas nutiks jei blogai praktikuosiu jogą? Ar jogą galiu praktikuoti bet kur?6. Ar tikslinga lankyti jogos praktikas, jeigu siekis yra tik sumažinti kūno svorį/apimtis ir padidinti/ išryškinti raumenis.7. Jei žmogus įpratęs užmigti per meditaciją, kaip jį atpratinti nuo to?8. Po pamokos esu girdėjusu pasisakymų, kad ,,oho, aš galvojau, kad jogoje tik sėdi vienoj pozoj ir medituoji, o čia ir judėti daugiau reikia”9. Kuo skiriasi pratimas nuo asanos? Pilatese darau downdog ir jogoj darau downdog, kaip skirtingai jį turėčiau atlikti?10. Kokie gali būti kvėpavimo jogoje šalutiniai poveikiai?11. Kada geriau praktikuoti joga, ryte ar vakare? 12. Ką daryti, jei bandant medituoti ar gulint šavasanoje lenda mintys ir neina nurimti?13. Ką daryti, kad būnant šavasanoje neužmigtum po sunkios ir įtemptos dienos? 14. Ar joga gali padėti lavinti lankstumą?15. Kuom skiriasi meditatatyvinė būsena nuo transo, jūsų  nuomone?16. Ar  visada jogoje giedamos mantros? 17. Mėgėjui ekstramalesnio sporto : vandenlentės, snowboardas, slides... koks jogos pagrindas būtų aktualesnis? Kokią praktiką geriau atlikti prieš plaukimus, slidinėjimus ir po?18. O kaip su žmonėmis, turinčiais ypatingus poreikius?19. Dažnai susiduriu su savo ribotumais jogoje (kaip atlikti Vinyasą, kuomet rankos sąnarys neleidžia)?Malonaus klausimo, o aš kviečiu rašyti man apie Tave dominančias temas ir asmeninius klausimus [email protected]. Atrašysiu kiekvienam, o gal apie savo istoriją, su Tavo leidimu, išgirsi ir saugioje Podcast erdvėje.Su meile,MilanaDaugiau apie mane www.milanajasinskyte.comJogos Mokytojų kursai - norintiems pažinti daugiau https://www.milanayoga.com/jogos-mokytoju-kursai/ Rašyti, klausti, teirautis, diskutuoti [email protected]