Q&A mit Sebastian Rösler: Salzaufnahme bei LD, Neuroathletik, Blutspenden, Zyklus etc

Das versprochene Q&A mit Seb! Danke auch für den Expert Input von Laura-Sophie Usinger zum Thema zyklusbasiertes Training (Stand März 2024). Das sind die Themen: Unterschied LIT & konzentriertem FatMax TrainingWie funktioniert optimales Gewichtsmanagement?Sinn von Long Rides/RunsWarum kein plyometrisches Training in den Plänen?Training nach Körpergefühl vs Smart DevicesSalzverpflegung auf der LangdistanzSinn von NeuroathletikZyklusbasiertes Training für Frauen doch nicht vorteilhaft?Beeinflusst Blutspenden die Effektivität des Trainings=Tipps bei Waden ProblemenTraining mit 50 – Do/DontsHow to Carboloading vor Langdistanz Links zu den Themen aus der Folge: ► Zur Folge zyklusbasiertes Training mit Laura-Sophie Usinger ► Zur vorherigen Folge mit Sebastian Rösler Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insider:innen aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen. *********Du feierst den Content? Unterstütze gerne den Watt is los?-Podcast:❤ Mit Steady-Monatsabo unterstützen❤ Paypal-Spende in die KaffeekasseFragen, Meinungen, Kritik gerne einfach an [email protected] Musik von Epidemic Sound.