Q&A: Sporten na het stappen, supplementen & koolhydraten-angst

In deze Q&A duiken we in een paar veelgestelde fitness- en voedingsdilemma’s. Heeft het zin om naar de sportschool te gaan op dezelfde dag als een festival of nachtje doorhalen? Wat vinden wij van supplementen: zijn ze écht nodig in een gezonde levensstijl? En hoe ga je om met de angst om koolhydraten te eten?We delen onze persoonlijke ervaringen, eerlijke meningen en praktische tips. Luister gezellig mee!Heb jij een vraag voor een volgende Q&A? Stuur ‘m in via onze DM’s! :)